兩禮拜前才騎過外木山，今天再加碼－騎到野柳，下午把小兒子安撫到睡熟後，整裝出發了。
這次因為只有一個人，漏拍了幾張重要的相片，尤其是補胎的部分，請見諒
經過外木山上坡再下坡後，終於看到海了
今天的目標，就在前方
好克難的行動咖啡
這次沒有騎上那會"翹孤輪"的斜坡，改走荒廢的海水游泳池旁的自行車道。牽車上坡後(此段禁止騎乘)決定轉換跑道，將車扛到一般道路。
從福華飯店旁的斜坡，可以看到台北縣低碳盃自行車賽的拱門，為什麼他們就沒有取消，我參加的探索羅北自我挑賽就要取消，真是e04。
過了這段路的最高點後，正準備享受衝刺的時後，感覺後輪會偏擺，心想:完了！破胎！經過檢查發現一個破口。
破口擠出一塊玻璃。
還蠻大的洞。
先把輪胎洩氣後，鬆開後煞車，再用挖胎棒把外胎卸下。
鬆開氣嘴螺絲，將內胎取出。
找到內胎破口(還不是太小很好找，不須泡在水中)
用砂紙使內胎表皮粗糙。
上膠！
把膠水抹勻，風乾。
選擇適合的補丁貼上。
用工具敲打補丁，使其密合。
將內胎置入外胎中，在將外胎置入輪框中，檢查內胎是否外漏或被外胎擠壓。
氣嘴螺絲鎖緊，打氣至8分飽，再檢查一次內胎是否露出。
再打到9分飽，檢查外胎是否均勻包覆輪框。
打飽氣後，裝回後煞。
再全盤檢查後，就可出發了。
終於到了目的地了。
經過海洋公園後，原本想沿著海岸輕鬆騎回去，沒想到～道路施工。不想走原路回去，因為還要多爬一個坡。只好到核二廠再走隧道回來。
從核二廠來的車子還真多
綠燈後就要在前面的隧道衝刺了。
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